Avaliação do condicionamento de judocas através do special judô fitness test

A “avaliação constitui uma das principais fases do processo de treinamento do judoca” (Franchini, 2001). Com a avaliação é possível registrar as condições iniciais do judoca, a distância do estado ideal, confirmar se o treinamento está sendo eficaz e se os resultados esperados foram alcançados. Enfim, permite melhor adequação da carga de trabalho a ser prescrita. O objetivo deste estudo foi verificar, em judocas sergipanos, o nível do condicionamento através de um teste específico, Special Judô Fitness Test (SJFT) proposto por Sterkowicz (1999), o qual faz aferições ao número de arremessos em tempos fixados (15s, 30s, 30s) e da freqüência cardíaca (FC). Para se calcular o índice, soma-se a FC final e a FC após 1 minuto do indivíduo e divide-se pelo total de arremessos realizados. Quanto menor o índice, melhor o condicionamento. Este estudo avaliou 10 (dez) indivíduos praticantes de judô, do sexo masculino, com idade entre 19 à 24 anos e graduação superior a faixa verde. Para a realização do teste foram utilizados os seguintes procedimentos metodológicos: 1) Aferição do peso corporal; 2) Idade (tendo como base o ano de nascimento) e 3) Aplicação do Special Judô Fitness Test (SJFT). Os judocas sergipanos apresentaram um índice médio (14,83). O judoca que apresentou melhor índice (12,83±1), foi semelhante ao índice da seleção brasileira (12,17) e foi o que teve uma melhor performance competitiva. Portanto, o resultado deste estudo sugere que professores, atletas e dirigentes tenham um parâmetro de onde e o quanto se está longe do “ideal”.