Benefícios do exercício físico para gestantes

Durante o período gestacional a mulher sofre diversas alterações fisiológicas e funcionais, e conforme o decorrer da gestação passam a sofrer um comum desconforto gestacional. Este estudo teve como objetivo transmitir de forma clara os benefícios que o exercício físico trás para a vida da gestante durante essas aproximadamente 40 semanas, e com a finalidade de incentivar a essa população e profissionais da área de saúde a uma prática de exercícios físicos estruturados e orientados. Este trabalho se dá por um levantamento de material bibliográfico composto por livros e artigos científicos. Este estudo conclui que o exercício físico trás benefícios para a vida da gestante, desde a melhora postural da gestante até a facilitação para o parto, portanto o exercício físico deve ser orientado e acompanhado por um profissional da área de educação física, juntamente com o acompanhamento do médico, procurando desenvolver o melhor programa de exercícios para a gestante conforme as fases da gestação.